小时候总觉得大人们会永远陪着我们，可长大后，总听见妈妈叹气“又走了位邻居”。
而近日刷到的人口数据，看的真是让人揪心不已！
2024 年死亡人数高达 1093 万，远超同年的出生人口，而这个趋势或将继续扩大。
我国将迎来“死亡高峰期”已不是危言耸听，而是越来越多家庭要面对的现实……
当年的 “婴儿潮”，如今的 “年龄债”
这是最根本的原因，说白了就是 “当年生得多，现在老得多”。
新中国成立后，尤其是 1963 年到 1972 年，全国迎来了一波 “婴儿潮”。
那时候每家几乎都有三四个孩子，医院产房天天满员。
1963 年一年就出生了 2954 万人，之后十年每年也都保持在 2500 万以上。
展开剩余86%现在再看，当年这些 “60 后”“70 后”，最小的也快 50 岁，最大的已经 60 出头，正慢慢走进老年群体。
而我们都知道，死亡人数里，老年人占了绝大多数。
就像春运时火车站的人潮，不是突然冒出来的，是之前买好票的人慢慢聚集起来的。
有专家算过时间，2040 年左右，死亡人数会第一次出现明显的跳涨。
巧的是，那正好是 1963 年出生的这批人陆续迈入 80 岁的时候。
80 岁以上老人的死亡率本就比年轻人高得多，这波 “婴儿潮” 人群一到这个年纪，死亡数自然会往上冲。
我家小区就是个例子。
五年前楼下下棋的老人也就三五个，现在傍晚去看，石桌旁能围十几位。
前两年一年也就听到一两次熟人长辈离世的消息，去年光我知道的就有四位，都是 65 岁以上的邻居。
这不是巧合，就是当年的 “婴儿潮”，开始慢慢 “兑现” 成了现在的死亡数据。
当然了，有人肯定会问：现在医疗这么好，人活得越来越久，死亡率不该降吗？
活得越久，老年死亡基数越稳
其实这里有个容易混淆的概念：“年龄别死亡率” 和 “总死亡数”。
“年龄别死亡率” 指的是某一个年龄段的死亡比例，比如 100 个 80 岁老人里每年走几个。
这几年确实在降，比如婴幼儿死亡率早就降到了很低的水平。
年轻人因为意外、疾病去世的也少了，更多人能安安稳稳活到老年。
但 “总死亡数” 是所有人加起来的数量，老年人口总数上去了，就算单个老人的死亡率降了，总死亡数还是会涨。
举个实在的例子：二十年前，我们小区 80 岁以上老人就 10 个，那年走了 1 个，死亡率 10%。
现在小区 80 岁以上老人有 50 个，医疗好了，死亡率降到 8%，但走的人变成了 4 个。
你看，死亡率降了，走的人反而多了。
全国数据更明显：2023 年 65 岁以上老人占比已经到 15.4%，差不多每 7 个人里就有 1 个老人。
80 岁以上的老人快 4000 万了，他们的死亡率是总人口平均水平的 8 倍多。
这么大的基数，总死亡数怎么会不涨？
如果说前两个原因是宏观大趋势，那慢性病就是扎在老人身边的 “隐形推手”……
慢性病 “缠上” 老人，死亡更集中
如果说前两个是宏观大趋势，慢性病就是扎在身边的 “微观推手”。
数据太刺眼了，慢性病死的占总死亡数的 88.5%，中风、心脏病、癌症是前三杀手。
这些病专盯老人，直接让老年死亡变得更扎堆。
这跟咱们的生活习惯脱不了关系。
《柳叶刀》都点名了，中国因为饮食问题导致的心血管病、癌症死亡率，在世界前 20 大国里排第一。
想想家里长辈，是不是顿顿离不开咸菜，水果杂粮吃得少？
这些习惯慢慢就把慢性病喂出来了。
我姥姥就是高血压加糖尿病，虽然一直吃药控制，但年纪大了并发症还是找上门。
现在身边好多老人都这样，不是这疼就是那不舒服，虽然能靠医疗维持，但终究逃不过病情恶化的风险。
而说真的，当看到 “2061 年死亡峰值可能达到 1900 万” 这个数字时，我心里也咯噔一下。
但专家说了，这是人口发展的自然结果，不是突然的灾难。
从 2018 年死亡率 7.08‰涨到 2023 年 7.87‰，都是慢慢爬上来的，不是断崖式暴涨。
不过不慌不代表不管。
现在养老护理人才缺口大得很，好多老人想请个靠谱的护工都难。
还有安宁疗护、遗产继承这些事，以前没人在意，现在必须提上日程了。
我觉得最实在的是，咱们普通人得从自己做起。
劝家里长辈改改坏饮食习惯，定期体检，自己也别熬夜瞎吃，不然老了也是慢性病的 “目标”。
社会层面更得跟上，多建点养老院，完善医保报销，这才是真的应对之道。
结语
死亡高峰不是吓唬人的噱头，是历史和生活习惯攒出来的必然。
它不是突然的暴风雨，而是慢慢变浓的雾。
只要我们提前准备，照顾好老人，管好自己的健康，就算雾来了，也能走得稳当些。
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